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Traitement d'un Genou d'un sportif avec du Taping grâce à la Formation Taping : douleurs, liquide synovial, rotule et ligaments latéraux

Photo du rédacteur: José Herrero CortésJosé Herrero Cortés

Traitement du Genou avec du Taping - Connaissances de la Formation Taping du Pôle de Thérapeutes

Bientôt la Formation Taping va avoir lieu, nous profitons pour vous inspirer avec des cas que nous avons traité en cabinet ou lors des sessions précédentes de la formation.


Ce cas en particulier a été traité uniquement avec les bandes de Taping, sans avoir recours à une autre technique thérapeutique.


D'autres fois on vous présentera de cas combinés avec la Photobiomodulation (PBM) ou l'Acupuncture ou l'Auriculothérapie.


C'est aussi un excellent complément !




Ce sont des cas que vous pourrez traiter aisément après la formation d'un weekend ou pendant le suivi à votre rythme de la Formation Taping en ligne.


Si vous voulez plus de pratique encore, regardez tout en bas les informations sur le Summer Camp !


Dans cet article on va vous montrer des montages de Taping pour la rotule (ou patella) et les ligaments latéraux interne et externe (ou médial et latéral), mais il y en a plus de montages.


D'ailleurs on prépare un prochain article avec un autre montage pour soulager une jambe, genou y compris, avant une opération de ménisque.




Traitement des Genoux avec du Taping grâce à la Formation Taping


Grâce à la Formation Taping, vous aurez des connaissances pour traiter facilement un genou avec du Taping.


Voici 2 exemples basiques qui peuvent être utilisés sur beaucoup de personnes.



Techniques pour la Rotule et les Ligaments Latéraux vues lors de la Formation Taping. Application sur un Sportif


Le taping, ou bandage adhésif de stimulation neuromusculaire, est une technique thérapeutique et préventive utilisée, entre autres, pour soutenir les structures articulaires et musculaires.


Il est particulièrement efficace, dans ce cas précis, pour :

  • Soulager les douleurs au genou.

  • Stabiliser l’articulation.

  • Améliorer les conditions de vie ou les performances sportives, dans le cas des sportifs amateurs ou professionnels.


Cet article détaille les techniques spécifiques pour traiter concrètement la rotule (ou patella) et les ligaments latéraux.


Ce qui est important est que la personne doit sortir de votre séance séance mieux qu'il est arrivé, avec une sensation de légèreté aux genoux.


Pourquoi utiliser le taping pour le genou ?


Le genou est une articulation complexe qui supporte le poids du corps tout en permettant une grande amplitude de mouvement.


Les problèmes tels que le syndrome fémoro-patellaire, les entorses des ligaments latéraux, les épanchements synoviaux et d'autres types d'œdèmes, des gonalgies (douleurs du genou), le syndrome Osgood-Schlatter, ou encore les inflammations du type tendinite, peuvent bénéficier du taping pour :


  • Réduire la douleur en diminuant la pression sur les structures sensibles.

  • Améliorer la stabilité en soutenant les ligaments et les tendons sans bloquer la possibilité du mouvement.

  • Faciliter le mouvement en stimulant la proprioception.

  • Accélérer la récupération en améliorant la circulation sanguine et lymphatique.



Matériel nécessaire


Pour réaliser un taping efficace, vous aurez besoin de :

  • Bandes adhésives élastiques dites de stimulation neuromusculaire (type Kinesio tape).

  • Ciseaux pour prédécouper les bandes.

  • Peau propre et sèche (et éventuellement épilée ... même si on peut agir avec des poils quand même) pour assurer une meilleure adhérence.



Technique de taping pour la rotule (syndrome fémoro-patellaire, arthrose, tendinite du tendon rotulien ou patellaire, par exemple)




Traitement avec des bandes de taping des tendinites ou des douleurs du ligament patellaire ou rotulien

Le syndrome fémoro-patellaire se caractérise par une douleur autour ou derrière la rotule.

Le taping peut corriger le positionnement de la rotule et réduire les frottements.


Voici une technique facile qui a été employée dans la séance de la photographie avec des bandes de couleur bleue.


  1. Préparation :

    • Coupez une bande élastique de 15-20 cm.

    • Arrondissez les extrémités pour éviter qu’elles ne se décollent.

  2. Application :

    • Placez la jambe en légère flexion pour étendre la peau autour de la rotule.

    • Fixez une extrémité de la bande sur le côté externe de la rotule.

    • Sans produire de la tension collez la bande dans cette position du genou. Profitez du pli du genou pour que ce soit l'articulation elle même qui produira la tension une fois étirée.

      Si la personne ne peut pas plier le genou, dans ce cas tirez doucement la bande pour créer une tension modérée et dirigez-la vers le côté interne de la rotule.

    • Fixez l’autre extrémité sans tension.

  3. Ajustement :

    • Ajoutez une deuxième bande en miroir, pour un meilleur maintien et pour éviter les compensations ou décompensations contreproductives.


Observez comment il y a des petites "rides" qui se sont formées au niveau des bandes bleues. C'est un signe que la pose a été faite correctement et qu'elle sera efficace.



Technique de taping pour les ligaments latéraux (entorse ou fragilité ligamentaire, par exemple)




Traitement avec du Taping des tendinites ou douleurs des ligaments latéraux du genou des sportifs

Les entorses des ligaments latéraux du genou (interne ou externe) bénéficient du taping pour stabiliser l’articulation et limiter les mouvements excessifs.


Dans les images, ce sont les bandes adhésives roses qui font ce travail.


  1. Préparation :

    • Coupez deux bandes longues (20-25 cm) et deux bandes plus courtes (10-15 cm).

  2. Application :

    • Placez la jambe en légère flexion.

    • Fixez une extrémité de la première bande longue au-dessus du genou, côté interne ou externe selon le ligament affecté.

    • Appliquez une tension modérée en suivant la ligne du ligament jusqu’à la fixation en dessous du genou.

    • Répétez l’opération avec la deuxième bande longue pour renforcer la stabilité.

    • Si la douleur persiste, utilisez les bandes courtes pour croiser de manière perpendiculaire sur le ligament afin d’ajouter un soutien supplémentaire et diminuer la tension supportée par le ligament : Cela va beaucoup soulager la douleur rapidement !

  3. Vérification :

    • Assurez-vous que le taping ne gêne pas la circulation sanguine.

    • Testez doucement la stabilité en fléchissant et étendant le genou. La mobilité ne doit pas être entravée



PRÉCAUTIONS ET CONSEILS


  • Consultez un professionnel de santé avant de commencer si vous avez des douleurs sévères, si jamais il y a eu un accident (chute, coup, etc) ou des antécédents de blessure grave.

  • Consultez également un médecin si après la pose des bandes le genou n'est toujours pas soulagé.

  • Évitez une tension excessive qui pourrait comprimer les vaisseaux sanguins ou irriter la peau ou créer des compensations capables de produire une douleur ailleurs. Ajouter de la tension innécessaire aux bandes n'est pas un signe d'efficacité.

  • Remplacez le taping après 3 à 5 jours ou si les bords commencent à se décoller.

  • Enlevez le taping à tout moment si vous ressentez une douleur accrue ou un inconfort après la pose des bandes.

  • Ces bandes de stimulation neuromusculaire sont un soutien à la récupération, mais pas un moyen de guérison.

    Ce n'est pas parce que vous vous sentez mieux que vous devez écourter votre travail avec des kinésithérapeutes ou des visites avec des médecins.



CONCLUSION


Le traitement du Genou avec du Taping grâce à la Formation Taping permet de soulager et accompagner la récupération de ces types de problèmes qui touchent beaucoup de personnes, pas qu'aux sportifs !


Le taping est une méthode simple et efficace pour traiter les douleurs au genou et soutenir les structures articulaires sans contraindre la mobilisation de l'articulation, ce qui favorise la bonne circulation sanguine et lymphatique et le travail des muscles autour.


En appliquant correctement les techniques décrites pour la rotule et les ligaments latéraux, vous pouvez réduire la douleur, améliorer la stabilité et favoriser la récupération.


N’hésitez pas à demander l’avis d’un spécialiste pour optimiser les résultats.



FORMATION TAPING OUVERTE À TOUT LE MONDE : PLUS D'INFORMATIONS


Nous produisons des formations Taping en présentiel et en ligne pour tous ceux qui voudront apprendre.


Ces formations sont surtout recommandées pour :

  • Des thérapeutes (formation continue) ou des personnes voulant s'initier aux thérapies (reconversion professionnelle).

    • Très concrètement pour des acupuncteurs, car vous pourrez faire fonctionner très facilement les principes de l'Acupuncture à l'aide des bandes de Taping sur les méridiens ou des Cross Tapes sur les points.

      Les personnes qui vous rendent visite pourront sortir de vos séances avec un "rappel" de vos séances sur eux. Ceci, comme dans le cas de l'Auriculothérapie, permet d'obtenir des meilleurs résultats et des résultats plus durables.

  • Des entraineurs, des coachs sportifs, des moniteurs de Yoga, des professeurs d'arts martiaux, guides de montagne, moniteurs de ski, et tout autre type de personne supervisant la préparation des sportifs.

  • Des sportifs professionnels ou amateurs pour s'appliquer eux mêmes les bandes correctement. Ou pour aider à d'autres sportifs éventuellement.


Voici les liens pour en savoir plus :



Voici plus d'information sur les inscriptions à la formation en présentiel et de la pratique "premium" :






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